admin Sen to czas regeneracji dla skóry. Brak snu prowadzi do cieni pod oczami, matowej cery i przyspieszonego starzenia.
Śpij 7-9 godzin na dobę, aby skóra mogła się odnawiać. Używaj jedwabnej poduszki, aby uniknąć zmarszczek.
Regularny sen poprawia nie tylko wygląd, ale i samopoczucie.